20 Min
Einfach
Un bowl qui ne manque pas de piquant!
Ras-le-« bowl » des habitudes? Alors pars en safari et découvre un monde peuplé d’épinards et d’ingrédients colorés surmontés de la mayo à l’huile d’avocat THOMY. Une véritable exploration de saveurs!
2 Bündeln
d'épinards
1 boîte
de pois chiches
1 paquet
petites boules de falafel (Garden Gourmet)
1 pièce
Avocado
1 Bund
bunte Karotten
1 pièce
gousse d'ail
0.25 cuillère à café
de pâte de curry
15 g
Huile d'olive
1 pincée
Un peu de sel de table
1 sachet
piment rouge
1 bouteille
Olivenöl
Instructions
20 Minutes
Étape 1
5 Min
Chauffer l’huile dans une poêle. Faire revenir les pois chiches avec l’ail et la poudre de curry, saler et poivrer.
Étape 2
5 Min
Préparer les falafels selon les instructions figurant sur l’emballage.
Étape 3
5 Min
Couper l’avocat en deux, peler les carottes, laver et sécher les feuilles d’épinards.
Étape 4
5 Min
Répartir les ingrédients dans deux bols, ajouter la mayo à l’huile d’avocat THOMY et les flocons de piment.
