20 Min
Einfach
Le veggie, ça me wrap !
Compose toi-même tes wraps végétariens à partir de nombreux ingrédients aux multiples couleurs! Et notre mayo à l'huile d'avocat donne le «ton», arrachant des «mmmh!» à chaque bouchée! Nous te recommandons un mélange de bâtonnets de fruits et de légumes dans la première partie de la boîte à lunch.
2 pièces
tortillas de blé
2 pièces
Poivron
1 pièce
Oignons rouges
3 pièces
bunte Karotten
0.5 Tête
de laitue
1 Bund
Radieschen
1 paquet
de feta
2 pièces
Gurke
1 pincée
Un peu de sel de table
15 g
THOMY Mayo à l'huile d'avocat
1 sachet
Raisins
1 sachet
Myrtilles
1 sachet
Erdbeeren
Instructions
20 Minutes
Étape 1
5 Min
Couper la féta en dés, éplucher les carottes. Couper un poivron, l’oignon et deux carottes en fines lamelles. Couper les radis en rondelles.
Étape 2
5 Min
Chauffer brièvement les tortillas de blé des deux côtés dans une poêle, puis les enduire de mayo à l’huile d'avocat THOMY. Recouvrir de feuilles de salade, de légumes et de féta au centre, saler et poivrer.
Étape 3
2 Min
Rabattre la face inférieure vers le haut sur la farce, puis rabattre également les deux longues extrémités.
Étape 4
4 Min
Pour les bâtonnets de légumes, couper le reste des légumes en petits morceaux ou en lamelles.
Étape 5
4 Min
Couper chaque wrap en quarts à la diagonale et les mettre dans la boîte à lunch accompagnés des bâtonnets de légumes et des fruits.
Tu es le maestro de la boîte à lunch? Alors montre-nous que tu es un «Gourmet-Groupie» en postant une photo avec #LOVEthomy sur Facebook ou Instagram.
