Superfood-Sunshine-Bowl |
Einfach
35Min
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Superfood-Sunshine-Bowl

Salat
Manchmal lässt sich das ultimative Sommergefühl in eine Schüssel füllen. Dieses Rezept bietet dir diese einmalige Gelegenheit. Nutze sie also weise und schwing schon mal den Kochlöffel.

Zutaten

Dieses Gericht wurde für 2 Portionen optimiert. Die Mengen und Zeiten können eventuell abweichen. Weitere Informationen zu angepassten Portionsgrößen findest du Heir

1 Stk
Avocado
2 Bündeln
Handvoll Babyspinat
2 Stk
lila Süßkartoffeln
1 Dose
Kichererbsen
3 Stk
Je 1 grüne, rote und gelbe Tomate
3 El.
Olivenöl
1 El.
THOMY Senf mit Kräutern
2 El.
weisser Balsamico-Essig
1 El.
Honig
1 Stk.
Saft von 1 ½ Limetten
5 g
Salz, Tisch

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Nährwerte

Anweisung

35 Minutes

Schritt 1

5 Min
Aus dem THOMY Kräutersenf, Honig, Öl, Essig und Limettensaft eine Vinaigrette herstellen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 2

5 Min
Die Avocado halbieren, entkernen und von der Schale befreien. Danach die Schnittfläche auf dem Grill angrillen.

Schritt 3

15 Min
Süsskartoffeln schälen, in grobe Würfel schneiden und im Salzwasser kochen.

Schritt 4

5 Min
Spinat waschen, Tomaten in Scheiben schneiden und auf die Bowls verteilen.

Schritt 5

5 Min
Die restlichen Zutaten in die Bowls geben und alles mit der Vinaigrette nappieren. En Guete! Zeig uns allen dein Chachäli randvoll mit Sommerglück und poste ein Foto auf Facebook oder Instagram - #LOVEthomy. Superfood-Sunshine-Bowl
Superfood-Sunshine-Bowl

Schritt 1 5

: Honig, THOMY Senf mit Kräutern, weisser Balsamico-Essig, Saft von 1 ½ Limetten, Olivenöl, Salz, Tisch

Aus dem THOMY Kräutersenf, Honig, Öl, Essig und Limettensaft eine Vinaigrette herstellen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Superfood-Sunshine-Bowl

Schritt 2 5

: Avocado

Die Avocado halbieren, entkernen und von der Schale befreien. Danach die Schnittfläche auf dem Grill angrillen.

Superfood-Sunshine-Bowl

Schritt 3 5

: lila Süßkartoffeln

Süsskartoffeln schälen, in grobe Würfel schneiden und im Salzwasser kochen.

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Schritt 4 5

: Je 1 grüne, rote und gelbe Tomate, Handvoll Babyspinat

Spinat waschen, Tomaten in Scheiben schneiden und auf die Bowls verteilen.

Superfood-Sunshine-Bowl

Schritt 5 5

Die restlichen Zutaten in die Bowls geben und alles mit der Vinaigrette nappieren. En Guete! Zeig uns allen dein Chachäli randvoll mit Sommerglück und poste ein Foto auf Facebook oder Instagram - #LOVEthomy.

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