Un bowl qui ne manque pas de piquant! |
Facile
20Min
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Un bowl qui ne manque pas de piquant!

Salades
Ras-le-« bowl » des habitudes? Alors pars en safari et découvre un monde peuplé d’épinards et d’ingrédients colorés surmontés de la mayo à l’huile d’avocat THOMY. Une véritable exploration de saveurs!

Ingrédients

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2 bouquets
poignées d’épinards en branches
1 boîte
de pois chiches
1 paquet
de falafels
1 pièce
Avocat
1 bouquet
de carottes
1 pièce
gousse d’ail hachée
0.25 cuillère à café
de curry doux en poudre
15 g
Mayo THOMY à l’huile d’avocat
1 pincée
Sel & poivre du moulin
1 sachet
Flocons de piment
1 bouteille
Huile d'olive

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Nutrition

Instructions

20 Minutes

Étape 1

5 Min
Chauffer l’huile dans une poêle. Faire revenir les pois chiches avec l’ail et la poudre de curry, saler et poivrer.

Étape 2

5 Min
Préparer les falafels selon les instructions figurant sur l’emballage.

Étape 3

5 Min
Couper l’avocat en deux, peler les carottes, laver et sécher les feuilles d’épinards.

Étape 4

5 Min
Répartir les ingrédients dans deux bols, ajouter la mayo à l’huile d’avocat THOMY et les flocons de piment.
Un bowl qui ne manque pas de piquant!

Étape 1 CookingMode 4

Chauffer l’huile dans une poêle. Faire revenir les pois chiches avec l’ail et la poudre de curry, saler et poivrer.

Un bowl qui ne manque pas de piquant!

Étape 2 CookingMode 4

Préparer les falafels selon les instructions figurant sur l’emballage.

Un bowl qui ne manque pas de piquant!

Étape 3 CookingMode 4

Couper l’avocat en deux, peler les carottes, laver et sécher les feuilles d’épinards.

Un bowl qui ne manque pas de piquant!

Étape 4 CookingMode 4

Répartir les ingrédients dans deux bols, ajouter la mayo à l’huile d’avocat THOMY et les flocons de piment.

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